Túi y tế du lịch cần những gì khi đi cắm trại

Biết cách sử dụng các vật dụng trong bộ sơ cứu cũng quan trọng như có chúng, vì vậy hãy cân nhắc việc tham gia một khóa đào tạo.
Đi du lịch đồng nghĩa với việc bạn thay đổi môi trường mới, tiếp xúc với nhiều thứ mới mà mình không kiểm soát được. Do đó, để hạn chế các sự cố bất ngờ làm cản trở cuộc vui của bạn, hãy tự chuẩn bị ngay những vật dụng y tế cần thiết cho mình nhé.

Vật dụng y tế/ thuốc cơ bản

Đi du lịch thì việc xảy ra những tai họa về sức khỏe là điều khó tránh khỏi do môi trường thay đổi, đồ ăn không hợp,... Do đố để đảm bảo an toàn, bạn nên chuẩn bị các vật dụng cần thiết chuyên dùng để băng bó như:

• Khăn lau sát trùng (ưu tiên sử dụng khăn lau có Benzalkonium, hoặc cồn)
• Thuốc mỡ kháng khuẩn (ví dụ, bacitracin)
• Hợp chất của benzoin (dùng làm chất kết dính trên băng)
• Các loại băng dính (ưu tiên vải)
• Miếng dán y tế cho vết thương hở
• Miếng gạc (kích cỡ khác nhau)
• Băng dán vô trùng
• Băng keo y tế (cuộn dài 9 m, chiều rộng tối thiểu 1 inch)
• Thuốc điều trị phồng rộp
• Ibuprofen / thuốc giảm đau khác
• Thuốc chống côn trùng đốt / chống ngứa
• Thuốc kháng histamine để điều trị dị ứng
• Nhíp để gắp dằm
• Kim băng
• Hướng dẫn sơ cứu hoặc thẻ thông tin

Băng, nẹp và miếng dán che vết thương

Trong quá trình đi du lịch, dù cho bạn chỉ đi tham quan trong trung tâm thành phố hay đi dã ngoại trong rừng thì chuyện bị trầy xước chảy máu vẫn rất thường xảy ra.

• Băng có độ đàn hồi
• Băng cravat hình tam giác
• Nẹp ngón tay
• Nẹp cố định nhanh SAM
• Gạc cuộn
• Băng cuộn, có thể kéo dài
• Miếng lót chứa hydrogel
• Miếng gạc làm sạch vết thương với thuốc tê
• Gạc cầm máu
• Băng dán cá nhân dạng lỏng
• Miếng lót mắt hình bầu dục

Các loại thuốc phòng ngừa

Tùy theo loại hình du lịch và điểm đến bạn chọn mà túi y tế du lịch sẽ cần những loại thuốc khác nhau. Để có một kỳ nghỉ khỏe mạnh bên gia đình, những loại thuốc cơ bản nhất bạn cần chuẩn bị là:

• Thuốc kê đơn (ví dụ: thuốc kháng sinh)
• Gel giảm cháy nắng
• Thuốc ngậm trị viêm họng
• Thuốc nhỏ mắt
• Thuốc trị tiêu chảy
• Thuốc viên kháng acid (chống loét dạ dày)
• Thuốc điện giải (bù nước)
• Glucose hoặc các loại đường khác (để điều trị hạ đường huyết)
• Epinephrine (cho phản ứng dị ứng nghiêm trọng)
• Aspirin (chủ yếu để ứng phó với cơn đau tim)

Các dụng cụ y tế hỗ trợ

Ngoài các loại thuốc rất cần thiết, túi y tế du lịch của bạn nên có thêm các dụng cụ hỗ trợ khác như:

• Dao (hoặc dụng cụ đa năng có dao)
• Kéo cắt (kéo cùn)
• Lưỡi dao cạo an toàn (hoặc dao mổ w / # 15 hoặc # 12)
• Bông gạc
• Nhiệt kế
• Ống tiêm thủy lợi với đầu kim 1 mm
• Găng tay y tế / phẫu thuật (ưu tiên cao su nitrile; tránh sử dụng loại latex)
• Mặt nạ hô hấp CPR
• Quyển sổ nhỏ với bút chì hoặc bút chống thấm nước
• Túi đựng chất thải y tế (cộng với hộp cho vật sắc nhọn)
• Hộp chống thấm để chứa dụng cụ và thuốc
• Chăn dùng cho trường hợp khẩn cấp
• Nước rửa tay diệt khuẩn
• Xà phòng phân hủy sinh học

Lưu ý khi chuẩn bị túi y tế du lịch

Chất liệu túi

Khi chuẩn bị túi y tế du lịch, bạn hãy chọn loại túi có chất liệu bền, nhẹ, tốt nhất là có thể chống thấm để không ảnh hưởng đến chất lượng của vật dụng bên trong.

Theo dõi thời tiết

Kiểm tra trước tình trạng thời tiết ở địa điểm du lịch cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ để chuẩn bị được các loại thuốc phù hợp. Dùng thuốc là một biện pháp để hỗ trợ trị bệnh. Nhưng đừng quá phụ thuộc vào thuốc, bạn có thể tìm hiểu thêm các bí quyết giữ gìn sức khỏe khi đi du lịch để không rơi vào thế bị động nhé.

Ưu tiên thuốc viên nén

Đối với các loại thuốc, bạn nên chọn thuốc dạng viên nén trong vỉ để tiết kiệm diện tích cũng như bảo quản thuốc được tốt hơn so với thuốc trong ống, lọ.

Chọn thuốc size nhỏ

Nếu có thể, bạn hãy tìm mua các loại thuốc mình cần sử dụng với dạng size du lịch nhé. Size du lịch sẽ nhỏ gọn hơn mà vẫn bảo quản tốt thuốc, sẽ tiện lợi cho bạn hơn.

Sử dụng túi zip nhỏ

Trong trường hợp không cần phải chuẩn bị nhiều thuốc, bạn có thể dùng nhiều túi zip nhỏ đựng các loại thuốc khác nhau rồi cho vào cùng một hộp lớn để bảo quản thuốc an toàn, gọn gàng và dễ kiếm hơn.

Học kỹ năng sơ cứu

Đừng chỉ mang theo cho đủ, bạn nên học cách sử dụng các đồ dùng đã chuẩn bị trong túi y tế du lịch để đảm bảo dùng đúng cách và nhanh chóng khi có sự cố xảy ra. Bổ sung thêm một số kỹ năng sơ cứu cũng rất có ích cho bạn đấy.

Giảm số lượng thuốc

Nếu địa điểm du lịch ở khu trung tâm, có thể dễ dàng đến cơ sở y tế hoặc nhà thuốc thì bạn chỉ cần chuẩn bị các loại thuốc khẩn cấp, vật dụng xử lý vết thương nhỏ và một ít đồ vật phục vụ tình trạng của cá nhân thôi.

Còn lại, tùy theo tình huống gặp phải mà bạn có thể đến cơ sở y tế để mua vật dụng phù hợp nhé. Như vậy có thể giảm kích thước của túi y tế du lịch, bạn không cần phải mang túi quá to hay nặng nề nữa.

Mua túi y tế du lịch

Nếu không có thời gian hay không đủ kinh nghiệm để chuẩn bị túi y tế du lịch, bạn vẫn có thể tìm mua các loại túi y tế du lịch có sẵn trên thị trường. Những loại túi này sẽ đảm bảo được các vật dụng và những loại thuốc cần thiết cơ bản.

Tuy nhiên, vì mỗi người đều có tình trạng sức khỏe khác nhau, do đó tự tay bạn chuẩn bị sẽ tạo ra được túi y tế du lịch phù hợp với bản thân và những người đi cùng hơn.

Ngoài ra, khi bạn tự chuẩn bị, bạn sẽ có sự chủ động hơn với các vật dụng trong túi, gặp phải những lúc khẩn cấp bạn sẽ biết rõ được mình đang có cái gì, để ở đâu, như vậy sẽ xử lý hiệu quả và nhanh chóng hơn so với khi sử dụng túi mua sẵn bên ngoài.

Với những kiến thức cần thiết khi chuẩn bị túi y tế du lịch cá nhân, bạn hãy tự tay chuẩn bị những vật dụng thiết thực nhất để tận hưởng chuyến du lịch vui vẻ mà vẫn đảm bảo an toàn nhé!